四川VS江苏裁判报告最后两分钟9次判罚准确

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四川新援汉斯布鲁爆发

北京时间12月14日,CBA第16轮四川3分险胜江苏裁判报告出炉。

另外如果平时你是坐在不能调节座椅靠背的椅子上,后面没有支撑点,这时候跷二郎腿往往会造成身体过度前倾,驼背就是必然的啦。(160的个子压成158,可惜了)

1.我们平时跷二郎腿一般都是因为腰臀部肌肉紧张,身体为了代偿关节压力所采取的一种缓解不适感的姿势,既然控制不住,那平时注意经常做拉伸脊柱和压腿的动作就可以啦。

一直以来,大家对变美这件事的认知,无非觉得就两种方法:化妆或整容(底子好不算!)。当然这也不失为两条可取之路,不过缺点肯定也是存在的,不光为难到了懒并且还手残的小可爱们,对大部分穷人也是一项考验,很不巧,这两样我都成功占到了名额!(要不要这么真实啊)

相信不少小可爱看到这一条都会心里一咯噔,然后默默摆正腿,嗯没错,道理大家都懂,但身体它不听使唤!看来今天不好好给你们科普科普,这记性是长不了!(奶凶奶凶)

裁判报告显示:本场比赛最后两分钟多次判罚全部准确无误。

2.腿型丑化  有些生来就很瘦并且怎么都吃不胖的幸运小宝贝,不知道近两年有没有发现你的腿型慢慢没有以前那么直,而且往往会把锅推到肥胖这件事上,醒醒,胖也是先胖脸好嘛!所以很有可能是因为平时长期跷二郎腿的原因哦。

1.增加患病几率  一般现在年轻人都喜欢晚上一点左右才舍得放下手机入睡,严重违背生物钟,降低人体免疫力不说,还会影响到身体的新陈代谢,长期生理节奏被破坏,人体免疫系统也就不攻自破了,这时候是疾病入侵的大好时机,病菌又不傻,不找你找谁呢!

总之其实跷二郎腿直接关系到的是你的腰,其次才是你的腿型,而我们颜值上虽不是貌若天仙款,离小蛮腰和大长腿差的也不是一小步,但要让身材走下坡路的话,我不允许!

如今的互联网时代,一眼望去,低头族遍地都是,大多数都是“低头大军”的一员,带来的影响呢,花一天时间怕是也说不完,总之百害无一利啦。

这也算是老生常谈的话题之一,还是要再一次提醒大家正视这个严肃的话题,姐妹们,你们熬的不是夜,是命!由于带来的危害实在数不胜数,蓝莓就简单提炼几个重点。

2.连简单的拉伸动作都懒得做的小宝贝们就只能寻求外部工具的帮助了。比如平时坐下的时候在双膝直接夹个便签本或者笔等,一旦你的腿开始不自觉想要犯错,夹的东西就会掉落,也不失为一种有效控制的方法。

比赛还有14.2秒时,福特森回场违例,裁判报告显示:客队8号易立在本队前场掷球入界,球掷入场内时,被同队22号乔纳森-吉布森触及后回到本 队后场,客队22号乔纳森-吉布森又在本队后场首先触及球,构成球回后场违例。

cr:微博@美态研究院

3.易怒易躁 长期持续熬夜,身体势必会给你发出红灯警告,轻则日常疲劳或不适,重则睡眠质量持续低下频繁失眠,这时候就很容易对生活失去热情,满满的丧气,习惯把生活里的苦楚夸大,久而久之,就形成了抑郁。往往生活并没有那么苦,都是因为长期的熬夜给你带来的心理暗示造成的。

人类从来都不是夜行性动物,虽然各人有不同,有人愿意当早起被吃的虫,有人愿意做晚起没虫吃的鸟,但只要不是白天睡觉晚上工作,都还是可以原谅滴。

2.含胸驼背  低头的同时因为脑袋会不自觉靠前,下巴同时也会跟着收缩,还容易导致驼背厚背,再结合上面说到的颈椎弧度的变化,整个身形相当于典型的猿人姿态,可以说整个仪态一落千丈。就算有些小可爱对气质没有那么高的要求,就单单脖子疼都很难忍受啦,所以还是要重视起来哦~

跷二郎腿时,上位腿发生受力不均,向内偏斜,可能造成内侧膝关节间隙压力增加,同时膝关节外侧的韧带长期受到牵拉,外表看起来就成了我们口中的O型腿。

1.脊柱弯曲这条很容易理解,我们把一条腿压在另外一条腿上,整个上半身的重量当然就只靠一条腿在撑着了,直接就会造成腰部脊柱弯曲,姐妹们,再好看的脸,也敌不过C形的腰呀~

声明:新浪网独家稿件,!

2.易胖  一旦睡得晚,你就容易犯饿吧,一饿自控力又不强,明明已经想好了要吃什么,却还在尝试自我安慰式挣扎(过于真实,举报了),对于喝水都会长胖的小仙女更为致命,因为长期熬夜身体各项健康指标不合格已是必然,再想想体重都远超平均数值,阿一古,人间不值得!

很多人就开始好奇了,平日里能有什么有效变美的办法?别小看,里面可藏着不少门道呢!甚至有些你丝毫不在意的日常细节,正是你的美貌一天天消失的罪魁祸首!如果屏幕前的你不甘于平庸,那就往下看,你会发现,每个人都是潜力股~

那就代表本冒牌仙女从此不配抬起头做人吗?No,duck不必!我们完全可以另辟捷径,挖掘出属于自己的那条阳光大道,底子不好,就从气质下手,资金暂时性困难,就从日常行为里做一番努力!

1.既然避免不了频繁看手机,那就只能在方法姿势上优化了,平时看手机注意抬高手机至胸部位置,不要过度低头(请叫我官方·蓝莓),等后续产生的连锁反应都冒出来才开始重视的话,后悔都来不及啦~

1.颈椎病  最大最直接的危害应该就是颈椎病了,老人也好,年轻人也罢,都天天抱着个Pad和手机看,互联网需求大完全能理解(毕竟咱也是这个大家族的一员),但拿手机的姿势不能不注意呀!头低的幅度比谁都要大,而且脖子以各种亲妈都不认识的角度持续变化,你确定你考虑过脖子的寿命嘛?像这样坚持几年下来,颈椎能好才怪呢!

不过,你非要逆天而行,也不是不可以,但结果是哪种死法就不得而知了,珍惜生命,远离熬夜!不听话的宝贝,拖出去赐一丈红!

2.偶尔手机需求不是很高的话,学会放下手机,没事多欣赏路边的风景,看看蓝天白云,既护眼又保护颈椎,一举两得。还可以顺便做做颈椎操,很有效果的哦!